目 たるみ 消えちゃった・・・？

目のたるみ マッサージ

加齢に伴う目の下の「たるみ」気になりだしたら、そこだけが自分の視界に入るようになってきてしまいます。いくら加齢とはいえ、同じ歳で、目の下のたるみがない人がいるのも事実です。

では一体何が違うのでしょうか？体質、生活習慣？食べ物？いろいろと原因はありますが、目の下のたるみが少ない人は、すぐに改善でき、日ごろの努力で目の下のたるみが解消できる「マッサージ」などを行っているのではないでしょうか。

それでは簡単な「目の下のたるみ取りマッサージ」の方法を紹介します。

■目の下のたるみ取りマッサージ

目の下のたるみは、刺激が強すぎるマッサージ方法は逆に良くありません。新陳代謝を高めて、血行促進をさせることが大切なのです。その際に注意点として、あまり力をいれずに、軽く指の腹でフェイシャルマッサージをします。

始めに、軽く指の腹を使って、こめかみから目の下を通って鼻の方へ向かいます。そのまま目の上を通って、再びこめかみへ戻します。そして、こめかみを少しだけ強く押します。これだけのことでも、目の下のたるみを改善する効果があるのです。大切なのは毎日続ける事です。三日坊主では目の下のたるみは「一生のお友達」になってしまいます。

■表情筋を鍛える

また、別の簡単でしかも効果的な目の下たるみ取り、防止策として、普段なかなか使わない表情筋を使うことで効果があります。例えば、思いっきり口を開けてア行を言ったり、目を見開いたり閉じたりの繰り返しを行うなど、とにかくオーバーな表情を繰り返し行うことで、表情筋を鍛えるということです。それによる効果は大きいのです。

■目のたるみにリンパマッサージ

アゴの裏と耳の後ろ、鎖骨の上を軽く指で押します。（要するにリンパがあるところ）
目の下のたるみ、目の下のクマの他に、むくみやニキビなどにも効果があります。

注意事項は、強く押さないマッサージをすること。

目の下のたるみやクマは、マッサージやクリームなどを一度塗っただけでは絶対に解消できません、肝心なのは毎日続けることこれが一番の秘策なのです。